Что влияет на сон женщины?

Женщина имеет физические отличительные черты, при которых она более чутко спит и слышит во сне малейший шорох. Это сопряжено с врождённой чувствительностью к высоким звукам. Помимо этого, она мать, на неё возложены заботы по дому, тревога о детях. Да ещё много других причин, не дающих ей хорошо отдохнуть. Это может закончиться заболеванием.

Женщины раньше мужчин вечером ложатся спать, но всё равно по утрам жалуются на недомогание. При недостатке сна могут возникнуть хандра, гормональный сбой, слабость, что может потребовать приём снотворных препаратов.

Самыми распространёнными факторами нарушения сна являются: климакс, судороги, храп, кошмары, нарушение дыхания.

Тревожный сон наблюдается у беременных женщин. Это сопряжено со стрессом и гормональными переменами. С такими симптомами следует обращаться к психотерапевту.

Для полноценного сна нужно обладать, прежде всего, здоровьем. Беспокойный сон может быть вызван астмой, болями в спине, нарушение пищеварения.

При сложном психическом состоянии могут сниться кошмары. Для борьбы с ними существуют специальные методики.

Реклама


| Акварельные карандаши | Веб-студии в Москве | На чем зарабатывать веб-студии в кризис? Способы выживания | Современные методы тонирования автомобильных стекол | Курсы SEO продвижения и раскрутки | Автоматизация работы стоматологии | Доступная и эффективная контекстная реклама | Секретная система заработка в сети не имеющая аналогов | Работа в интернете для новичков на бирже для написания статей | Как работают развивающие центры для детей | Продвижение интернет-магазина | Зачем нужен блог? | Чем плох бесплатный сайт? | kurs-internet-marketinga-v-kieve | Выгодно приобретаем кухонные вытяжки | Автоматический обменник валют CoinHubb | SMS рассылки от ePochta SMS | Пользоваться невероятной популярностью в интернете вам поможет профессиональное продвижение сайтов | Конструктор сайтов – преимущества и возможности | Почему выгодно использовать рекламу в Интернете