Польза и вред кофе.

Польза и вред кофе.

До некоторых пор кофе считался вредным напитком. Об этом идут споры. Медики доказывают, что кофе полезен. Он нормализует центральную нервную систему. В нём находится много витаминов, микроэлементов и органических веществ. Другие доказывают, что кофе вреден. От него может кружиться голова, учащаться сердцебиение, мучают головные боли и наступает бессонница. Что бы всего этого избежать, надо просто не злоупотреблять кофе. К кофе может возникнуть физическая зависимость. Отказываться от кофе надо постепенно. Каждый сам решает – пить или не пить кофе. И если остановились на первом варианте, задаётся вопрос, а какой кофе пить?

Кофе подразделяется на виды. Растворимый, молотый, зерновой и кофе без кофеина.

Самым ценным считается зерновой кофе. Можно купить зелёные (сырые) зёрна и обжаренные. За тем идёт молотый кофе. Он различается по степени помола – крупный, средний и мелкий помол. Растворимый кофе бывает в виде порошка и гранул. Кофе без кофеина пьют люди, которым нельзя кофе, но хочется.

Это общие понятия о кофе. А производителя, марку, вид выбирайте сами.

Польза и вред кофе.