Правильно организованный отдых

Аватар пользователя anzhelika_koroleva_199269
Не в сети
Последнее посещение: 1 неделя 2 дня назад
Зарегистрирован: 2014-04-18
Сообщения:

После долгой работы за пк начинает затекать спина и шея, мылится газ, а иногда и дергаться начинает, долгая работа вообще не благоприятно сказывается на организме, для того что бы этого не происходило надо организовать для себя отдых, хотя бы на несколько минут. Организовываете ли вы себе отдых или пишете до последнего?

Аватар пользователя igorstrong
Не в сети
Последнее посещение: 33 недели 2 дня назад
Зарегистрирован: 2015-04-27
Сообщения:
Конечно. Особенно в том

Конечно. Особенно в том случае, если работа в интернете чередуется с основной. Отдых приходится делать через день. Причем в такие моменты стараюсь воздержаться от работы за компьютером. Лучше сделать перерыв, чтобы потом с новыми силами ринуться в бой.

Аватар пользователя Mefidze
Не в сети
Последнее посещение: 10 недель 13 часов назад
Зарегистрирован: 2014-06-03
Сообщения:
Отдыхать нужно, это даже не

Отдыхать нужно, это даже не обсуждается. Ну для меня главное хорошо выспаться и тогда меня хватает на эффективную работу в течение целого дня. Ну конечно же с перерывами на приемы пищи. Нужно отвлекаться, успокаиваться, расслабляться. Иначе загоните себя просто.

Аватар пользователя dollyleony32
Не в сети
Последнее посещение: 1 неделя 3 дня назад
Зарегистрирован: 2014-04-18
Сообщения:
Да, сон очень важен для

Да, сон очень важен для организма и регулярные недосыпы могут привести к упадку здоровья в целом. Так что особенно надо заботиться о сне, в сутки не менее 6, 7 часов. Первое время, когда я начинала работать за компьютером у меня тоже бывало что начинал дергаться глаз. Как только это произошло, сразу поняла, что я веду неправильно себя, не могу организовать свой день. С тех пор перерывы каждый час на 20 минут, один день в неделю делаю себе выходной вообще от всего: о всех дел, учебы. Просто чтобы привести в порядок и устаканить мысли. За неделю столько информации свалиться, что хоть криком кричи.

Реклама


| Веб-студии в Москве | На чем зарабатывать веб-студии в кризис? Способы выживания | Современные методы тонирования автомобильных стекол | Курсы SEO продвижения и раскрутки | Автоматизация работы стоматологии | Доступная и эффективная контекстная реклама | Секретная система заработка в сети не имеющая аналогов | Работа в интернете для новичков на бирже для написания статей | Как работают развивающие центры для детей | Продвижение интернет-магазина | Зачем нужен блог? | Чем плох бесплатный сайт? | kurs-internet-marketinga-v-kieve | Выгодно приобретаем кухонные вытяжки | Автоматический обменник валют CoinHubb | SMS рассылки от ePochta SMS | Пользоваться невероятной популярностью в интернете вам поможет профессиональное продвижение сайтов | Конструктор сайтов – преимущества и возможности | Почему выгодно использовать рекламу в Интернете | Развитие имиджа - распространение качественного автопостинга