Правильно организованный отдых

Аватар пользователя anzhelika_koroleva_199269
Не в сети
Последнее посещение: 20 недель 4 дня назад
Зарегистрирован: 2014-04-18
Сообщения:
Баллы: 6.00

После долгой работы за пк начинает затекать спина и шея, мылится газ, а иногда и дергаться начинает, долгая работа вообще не благоприятно сказывается на организме, для того что бы этого не происходило надо организовать для себя отдых, хотя бы на несколько минут. Организовываете ли вы себе отдых или пишете до последнего?

Аватар пользователя igorstrong
Не в сети
Последнее посещение: 1 год 3 недели назад
Зарегистрирован: 2015-04-27
Сообщения:
Баллы: 30.96
Конечно. Особенно в том

Конечно. Особенно в том случае, если работа в интернете чередуется с основной. Отдых приходится делать через день. Причем в такие моменты стараюсь воздержаться от работы за компьютером. Лучше сделать перерыв, чтобы потом с новыми силами ринуться в бой.

Аватар пользователя Mefidze
Не в сети
Последнее посещение: 32 недели 3 дня назад
Зарегистрирован: 2014-06-03
Сообщения:
Баллы: 21.54
Отдыхать нужно, это даже не

Отдыхать нужно, это даже не обсуждается. Ну для меня главное хорошо выспаться и тогда меня хватает на эффективную работу в течение целого дня. Ну конечно же с перерывами на приемы пищи. Нужно отвлекаться, успокаиваться, расслабляться. Иначе загоните себя просто.

Аватар пользователя dollyleony32
Не в сети
Последнее посещение: 23 недели 6 дней назад
Зарегистрирован: 2014-04-18
Сообщения:
Баллы: 394.63
Да, сон очень важен для

Да, сон очень важен для организма и регулярные недосыпы могут привести к упадку здоровья в целом. Так что особенно надо заботиться о сне, в сутки не менее 6, 7 часов. Первое время, когда я начинала работать за компьютером у меня тоже бывало что начинал дергаться глаз. Как только это произошло, сразу поняла, что я веду неправильно себя, не могу организовать свой день. С тех пор перерывы каждый час на 20 минут, один день в неделю делаю себе выходной вообще от всего: о всех дел, учебы. Просто чтобы привести в порядок и устаканить мысли. За неделю столько информации свалиться, что хоть криком кричи.

Реклама


| Умное продвижение сайтов в ТОП! | Самые перспективные языки программирования: тройка лучших | Предоставление аренды VPS | Интернет-магазин товаров для животных Zoomark | Конструктор сайтов: хочу все знать | Услуги по продвижению сайтов | Как согласовать вывеску на фасаде магазина? | Полноценный сайт или лендинг пейдж | Покраска мебели в Москве | Колеса для тележек бортового питания | Поделки из проволоки своими руками | Лучшее турагентство в Киеве предлагает вам свои услуги | Как увеличить продажи установив виджет отзывов о компании | Покраска МДФ в Москве | Несколько альтернативных способов бросить свадебный букет в толпу незамужних подруг | Как создавать кейсы по продвижению сайтов | Как раскручивать интернет-магазин в Интернете | Оценка интеллектуальной собственности | Создание и продвижение сайтов | Для успешного развития своего бизнеса во всемирной сети мы советуем вам воспользоваться созданием сайтов от опытных специалистов | Интернет магазин кофе и чая "Сoffeetrade", поможет вам проснуться с утра и чувствовать прилив энергии весь день