Зарядка для глаз

Аватар пользователя Karas1993
Не в сети
Последнее посещение: 3 года 3 недели назад
Зарегистрирован: 2014-06-21
Сообщения:

Здравствуйте форумчане! Вот не раз нам говорили, что каждые пол часа проведённых у монитора нужно делать перерыв на 10-15 минут и делать зарядку. Я иногда отвожу глаза и смотрю в окно или просто моргаю. Но чаще всего я забываю про такую зарядку. А вы делаете перерывы и зарядку когда сидите у монитора?

Аватар пользователя Janka73
Не в сети
Последнее посещение: 2 года 4 дня назад
Зарегистрирован: 2014-06-08
Сообщения:
* * *

Во-первых, необходимо настроить контрастность и яркость самого монитора, чтобы глаза не уставали. Во-вторых, гимнастика для глаз - это круто, но еще далеко не все. В советские времена широко практиковалась производственная гимнастика. Потом ее уничтожили, как пережиток прошлого, а зря. Рекомендую не только глазами похлопать по сторонам, но и чресла свои размять. В противном случае есть шанс развить остеохондроз, как минимум, и еще некоторые болячки, связанные с чрезмерной усидчивостью. smiley

Аватар пользователя ingwarua53
Не в сети
Последнее посещение: 3 года 19 недель назад
Зарегистрирован: 2014-06-24
Сообщения:
Не просто сделать гимнастику

Не просто сделать гимнастику для глаз, но и прогуляться немного или хотя бы выйти на балкон и подышать свежим воздухом. В противном случае эффект от такой гимнастики будет не таким ощутимым и глаза начнут еще быстрее уставать. Понравился также комментарий насчет производственной гимнастики.

Аватар пользователя Stupidq
Не в сети
Последнее посещение: 26 недель 1 час назад
Зарегистрирован: 2014-07-02
Сообщения:
Ну каждые 15-20 минут конечно

Ну каждые 15-20 минут конечно же не делаю, так как по мне это уже полный бред. Но после некоторого времени проведенного у монитора сама начинаю чувствовать что хватить и останавливаюсь. Просто поморгать и посмотреть в окно не достаточно, лучше пойти прогуляться.

Аватар пользователя sfinks440
Не в сети
Последнее посещение: 2 года 38 недель назад
Зарегистрирован: 2014-06-23
Сообщения:
ещё можно купить специальные очки

Делаете ли вы зарядку или настраиваете монитор под себя, это конечно не плохо, но факт остаётся фактом и со временем зрение всё равно падает, это не исправимое, на данный момент, свойство любого компьютера или телефона, какой бы хороший он не был.

Аватар пользователя kerchanka
Не в сети
Последнее посещение: 3 года 14 недель назад
Зарегистрирован: 2014-06-25
Сообщения:
Зарядка для глаз

Здравствуйте. Зарядка для глаз очень полезна; нужно поморгать, "пострелять" - это вверх, вниз, влево, вправо. Не мешало бы себе, любимой, дать время на полезный отдых, то есть встать, сделать приседание, наклоны, круговые движения тела в районе компьютера, помахать руками. Знаю, очень полезно. Но, я этого не делаю. Почему? Даже не знаю, что сказать в свое оправдание... Потому, что лень - "матушка" впереди меня идет.

Аватар пользователя Alena21335
Не в сети
Последнее посещение: 2 года 19 недель назад
Зарегистрирован: 2014-04-18
Сообщения:
Здравствуйте!Я особо не

Здравствуйте!Я особо не занимаюсь зарядкой для глаз, так как посижу пять минут за компьютером и бгу на кухню, что-то сделаю и опять на пять минут в сеть, и потом нужно ещё и за дочкой смотреть и успевать это всё одновременно. Уборку тоже могу желать в режиме онлайн.

Аватар пользователя Shakti336
Не в сети
Последнее посещение: 3 года 23 недели назад
Зарегистрирован: 2014-07-04
Сообщения:
Безусловно зарядку для глаз

Безусловно зарядку для глаз во время работы с компьютером нужно делать, ведь в процессе работы перед монитором глаза сильно устают и нужно им помогать и заботится. Я часто делаю перерывы в работе и смотрю в окно или просто выхожу на улицу, или же делаю круговые движения зрачками.

Аватар пользователя Anneta
Не в сети
Последнее посещение: 3 года 14 недель назад
Зарегистрирован: 2014-05-07
Сообщения:
Зарядка для глаз обязательно

Зарядка для глаз обязательно нужна и не только для глаз. Лично сама заметила, что когда я стала, постоянно сидеть за компьютером у меня стали, болеть часто глаза, глаза стали меньше моргать, я стала прибавлять лишний вес. Поэтому считаю, когда работа сидячая за компьютером и не только нужно зарядку обязательно делать.

Аватар пользователя krym.ru
Не в сети
Последнее посещение: 2 года 12 недель назад
Зарегистрирован: 2014-07-04
Сообщения:
Честно говоря я знаю что

Честно говоря я знаю что долгое прибывание за монитором компьютера, вредит глазам. И знаю что нужно делать перерывы и зарядку для глаз. Но вы знаете я никогда этого не делаю. Хотя я и просиживаю до восьми часов в день за монитором. Но я делаю один перерыв между этим временем. Получается я 3-4 часа сижу, затем столько же отдыхаю, и снова сижу 3-4 часа.